Почти каждая девушка хотя бы раз сталкивалась с проблемой пары лишних кг на весах 🤭
И что мы привыкли делать в таких случаях? Правильно 👇🏻
Искать диету, которая даст быстрый результат 🥴
Но только после этого быстрого результата тело запасает в три раза больше 💡
И сегодня мы разберём принцип работы самых популярных диет, и я объясню вам почему НЕ НУЖНО испытывать их на себе. Погнали ⤵️
💦 Питьевая
Суть заключается в том, что вы можете пить всё, что пьётся, но до определенной калорийности (здесь уже зависит от источника, в котором диета была найдена). «Худеется» быстро. А вместе с этим получаете:
1️⃣ проблемы с ЖКТ, потому что он несколько недель находился без работы
2️⃣ пониженный иммунитет, слоящиеся ногти и выпадание волос
Заманчиво, правда❔
🍽 Диета Дюкана
А здесь врач-терапевт решил сменить квалификацию 😆
И придумал план питания, который включал в себя постное мясо, некрахмалистые овощи и минимальное количество фруктов. И обосновал это тем, что так питались ПЕРВОБЫТНЫЕ ЛЮДИ И ОСТАВАЛИСЬ СТРОЙНЫМИ 🤯
Не знаю, тут смеяться или плакать 😟
Но скажу точно, что « худеется» на первых порах за счёт обезвоживания, а из- за недостатка витаминов и полезных микроэлементов диета может спровоцировать огромное количество заболеваний 🤒
🍲Кремлевская диета
Наш Российский аналог диеты Дюкана 👏🏻
Построен по тому же принципу и влечёт за собой такие же последствия, если не хуже 🙄
А какие диеты пробовали вы? 👇🏻
Интересно услышать каждого 🤪
#срывамточканет
#диетологонлайн
#нутрициолог
#пропитание
#пищевоеповедение
#консультациионлайн
